百合的養生妙用
百合可以當蔬菜吃。百合性寒平，味甘微苦，入肺經，具有較高的營養成分。百合可以炒著吃，可以西芹炒百合，將西芹、百合洗凈，然后將西芹切成寸段，點火，在鍋中放油，待油熱以后，放入姜、蔥爆鍋，進行爆香，將原材料西芹、百合放入鍋中翻炒，淋明油，起鍋，擺盤。一道清香可口的菜就做好了。
百合的養生功效
百合可以滋陰潤肺止咳，清心安神，可以治療：1、肺燥或陰虛之咳嗽、咯血；2、熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚；3、胃陰虛有熱之胃脘疼痛；4、肺臟壅熱煩悶；5、瘡腫不穿；6、天皰濕瘡；7、耳聾、耳痛。
百合的食療功效
蓮子可以和百合一起煮，蓮子百合粥是一種常見的藥膳，屬于食療性食品，蓮子和百合主要用于治療心神不寧，失眠健忘等癥狀，而且百合能夠起到很好的清火潤肺的作用，蓮子具有補脾止瀉的作用，兩者搭配使用能夠起到很好的補血安神，生津止渴的作用，效果還是比較明顯的。
百合有什么功效呀
百合是一種多年生草本植物，含有豐富的淀粉、膳食纖維、果膠、蛋白質、維生素C、維生素b1、硒、銅等礦物質元素。百合具有滋陰潤肺、止咳化痰、柔膚美容的功效。百合有一定的抗癌作用?；ê幸欢康那锼蓧A和微量元素，如硒和銅，可以抑制人體癌細胞的生長。
百合的功效是養陰潤肺,清心安神
枸杞和百合浸泡在水中，具有滋補肝腎、明目和強壯筋骨的功效。長期服用具有延年益壽和延緩衰老的功效?？捎糜谥委煾文I陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、視力模糊、多淚、虛勞咳嗽、遺精等癥。百合還有潤肺止咳、滋陰清熱、清心安神的功效。主要用于治療心肺疾病，如肺熱、肺燥咳嗽、咯血吐血、低燒、視疲勞、失眠等。
百合的效果
百合當中富含豐富的維生素，吃百合能夠很好的提高人體的新陳代謝的能力，長期服用特別是對于女性來說具有很好的美容養顏的功效，其次皮膚的狀態還能夠有效的改善，經常吃百合能夠很好的調節油性或者是敏感性肌膚，此外百合還具有治療陰虛具有滋補的作用。
百合 養生
你這個放的有點太雜了.這些東西都是滋補養身，但是功效不同的。 一般來說，愛吃甜的話用銀耳燉百合就可以，滋陰又美容。要想補血讓氣色好點就再加點紅棗也是可以的。你可以平時用山楂泡水喝。桂圓干要是真的喜歡吃就可以，但是我的經驗吧，那個玩意吃多了會上火。 建議你可以用干玫瑰花瓣加一點蜂蜜泡水喝，氣色又好又健康！
百合的養生妙用是什么
百合酸棗茶是以百合、酸棗仁等為主要食材制作的美食。
中文名百合酸棗茶
原料：百合5g、酸棗仁3g、花茶1g
功能：養心安神
用途：神經衰弱、虛煩失眠
來源：傳統藥茶方
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用法：用百合、酸棗仁的煎煮液300ml，沖泡花茶飲用。也可不用茶。
功能：養心安神。
用途：神經衰弱、虛煩失眠。
來源：傳統藥茶方。
百合的保健作用
保健功效很強，中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對于女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效。銀耳還有豐富的磷質，有補脾健胃，清涼除燥的功用，對虛火上升、煩躁失眠，食欲不振或虛不受補的人有良好的食療效果。
