01 / 柏子仁【藥材來源】為柏科植物側柏的干燥成熟種仁；全國大部分地區均產；以粒飽滿、色黃白、油性大而不泛油者為佳?！竟δ苤髦巍筐B心安神、止汗、潤腸；用于虛煩失眠、心悸

3月15日，新京報刊發調查報道，揭露了安徽“藥都”亳州多個商家在網上銷售的中藥材存在以次充好、以假亂真的情況，引發關注。15日14時許，亳州市高新區市場監督管理局相

315曝光假中藥材的問題觸目驚心，難怪現在有些經方吃了沒有效果，造假的花樣也是層出不窮。最常見的有兩個。 ·第一是李鬼冒充李逵。比如熟地、生地

首先，人參可以通過多種形式進行食用，包括生吃、泡水和燉煮等方式。其中，最常見的方式是將人參切片后用水燉煮，然后飲用煮湯。這樣可以將人參中的有效成分充分釋放出來，更容易被人

常見的中藥茶在中藥茶的世界里，有許多種類繁多的茶藥可以選擇。以下是一些常見的中藥茶，它們的藥用功效各有不同：1. 當歸茶：當歸是女性養生的圣品，具有調經活血、養血安神的功效，

中藥的不良反應中藥作為一種傳統和歷史悠久的治療方法，廣泛應用于世界各地。然而，就像任何藥物治療方法一樣，中藥也可能帶來一些不良反應，這些反應可能對患者的健康造成負面影響

人參泡水喝最常見的人參用法之一就是泡水喝。一般來說，將人參切成片或切成絲，然后放入熱水中泡10-15分鐘，即可飲用。這種方法可以比較好地保留人參的營養成分，對提高免疫力、增

調理脾胃的中藥脾胃是我們身體中非常重要的消化器官，負責消化食物并吸收營養。然而，現代生活中的壓力和不良飲食習慣往往會導致脾胃功能失調，出現消化不良、胃痛、腹瀉等問題。

中藥能否長期服用需要根據藥物有無毒性、治療疾病類型、個人體質病情等考慮，并無固定的說法。對于安全無毒的藥物，例如龍眼肉、大棗、枸杞、山藥、桑葚等，都是藥食同源的，病情需

失眠是近年來許多人經常面臨的健康問題之一。對于那些長期受失眠困擾的人來說，尋找合適的解決方案至關重要。中藥作為一個悠久的傳統療法，在調理失眠方面有著悠久的歷史和豐富

丁香別名又稱為丁子香、支解香、雄丁香、公丁香、雞舌香，為桃金娘科植物丁香的花蕾。丁香具有以下的功效:1、丁香是一味很好的溫胃藥，對胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女

中藥調理身體一般在一個星期至三個月左右，甚至更長的時間才能見效，具體需要根據個人體質及病情等來確定。若是辛溫解表、辛涼解表的藥物，如銀翹散、板藍根等，用于治療風熱感冒和

煎好的中藥在常溫下一般能放1-2天，這個還要根據所在地的環境的潮濕度、包裝情況等多方面來決定。如果自己在家熬中藥熬出藥物也不能長時間常溫存放，常溫中隔夜后就會變質，放入

不同類型的中藥保質期不同，代煎的中藥湯劑保質期偏短，一般在常溫下可以保存7天左右，冷藏保存一般可以保存14天左右，根據季節及環境情況而不同。一般來講，帶回家自煎的中藥，都建議

熬中藥對于煎藥用具、煎藥用水、水量、火候、煎藥方式等都有要求。1、熬藥的鍋選擇砂鍋或者瓦罐，不要選擇鐵鍋，用鐵鍋熬藥有可能在熬藥的過程中釋放鐵離子然后與藥物里的一些

石決明和決明子頭等的區別在于，石決明是一種海產動物的殼，而決明子則是一種植物。但石決明和決明子有一個共同點，那就是醒目益睛。下面，我們一起來看看石決明和決明子的區別有哪

雪梨在燉之前是不需要去皮的，因為梨子皮和梨子肉一樣具有豐富的營養成分，同時還有潤肺清心、降火等作用，同樣對身體是有極大好處的。梨皮具有豐富的粗纖維，營養價值是非常豐富的

蒸曬過才能發揮它的價值，三蒸三曬才能發揮萬壽果最有效的藥用價值，萬壽果最少都要三蒸三哂才成。拐棗又叫萬壽果和枳椇。拐棗的學名叫枳椇，長得有點兒奇特，果皮的顏色是棕色。拐

20年的高麗參價值較高，大約500元每只。人參皂苷是高麗參的主要活性成份，人參蛋白也是高麗參的主要營養成分，除此之外還含有豐富的人參多糖，大量的揮發油，人體必需的銅，鋅，鐵，鈣，鎂，錳，

西紅柿在一定程度上可以緩解酒精對身體的影響。西紅柿含有加快酒精分解和吸收果糖成分，能加速酒精在人體的代謝，加快酒精從體內排泄出來，從而達到醒酒、解酒的作用。西紅柿中含

舌苔可以反映出人的內臟以及軀體疾病的信息。中醫觀察舌苔，強調人的整體性和各臟器之間的關聯性。中醫認為：病在表，舌苔多呈現薄白狀；病邪入里，舌苔變為厚膩且轉為黃或黑色。因此

一、煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴禁用鐵器。二、中藥入煎前應先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3厘米。 大劑量和松泡易吸水的藥物可適當增加

1、月子（滿月）發汗的最佳時間，最好是產后30天。另注意產后發汗是有講究的，很多產婦乃至普通人群認為，產后第3天、第7天和30天里要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就

不建議天天喝。蒲公英，性寒，屬清熱敗毒藥。枸杞子，性平，屬補腎藥。大棗，性溫，屬補氣藥。桂園，性溫，屬補血補氣藥。如，肝腎虛、氣血虛，可枸杞、大棗、桂園泡水服用。因蒲公英性寒，能清熱

怎樣飲食才健康：1、飲食要多樣化為維護人類的生長發育與健康，人體至少需要七大類營養素：即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水及膳食纖維等共計40多種營養素。它們