一般要祛濕是可以通過泡腳能夠促進氣血循環，可以改善濕氣重的癥狀，促進人體的水液代謝，可以在醫生的指導下使用黃柏，蒼術，薏仁，車前草，川芎，土茯苓等煮水泡腳，泡腳的水位最好超過腳踝，濕氣重的患者平時不要喝酒，不要吃油膩的食物。
治療失眠的泡腳藥方是什么？
使用中藥藥方泡腳治療可以使用
磁石三十克左右、菊花一些、黃芩20克左右、夜交藤適量、生龍骨和合歡花不等。還可以使用牛奶。艾葉等來泡腳。來治療失眠多夢等。泡腳是水溫相對高一些有助于睡眠。有利于血液循環等。在睡前喝熱牛奶不要喝咖啡。
什么水泡腳最好？
我身體濕熱，屬虛寒，腳關節也不太好，所以，特別是冬天，兩天泡一次腳，是用艾葉來泡的。
我們這里效區艾葉很多，每年3月到5月我都會去采，然后曬干備用，泡腳時，先把艾葉煮滾然后倒入泡腳桶，等到水降熱到40多度的時候，就開始泡，一般泡20分針到半小時就可以，有一年，我膝蓋痛得勵害，上下樓梯都困難，于是，我一天用艾葉泡兩次，足足泡了一個冬季，后來明顯好轉，現在腳膝蓋不痛了，但為了鞏固，冬天我還是堅持一個星期泡三次。
我要向大家講的是，艾葉是個好東西，泡腳最好用艾葉水泡腳。
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